最近、2週間前に腰痛になった。 ぎっくり腰やヘルニアではなく、通常の腰痛だった。 ぎっきり腰は突発的になるので、自分でもわかる。 ヘルニアはあおむけに寝て、足をまっすぐ延ばした状態で、 顔に近づけようとした際に、腰に激痛が走るかどうかでわかるら…