最近、2週間前に腰痛になった。 ぎっくり腰やヘルニアではなく、通常の腰痛だった。 ぎっきり腰は突発的になるので、自分でもわかる。 ヘルニアはあおむけに寝て、足をまっすぐ延ばした状態で、 顔に近づけようとした際に、腰に激痛が走るかどうかでわかるら…

近況 今後 近況 最近、子育てで土日てんやわんやであまり更新できていませんが、 再開することにしました。 最近、樺沢紫苑さんのアウトプット大全という本を読んで改めて、 自分に必要なのはアウトプットだと痛感いたしました。 仕事していても自分の交渉力…